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もしあなたが熟睡できなくて、目覚めが悪い、寝付きが悪い、寝てもスッキリしない、熟睡したい、、、ひとつでも当てはまるのであれば、それは正しい睡眠を取れていないことが原因かもしれません…

『夜中に何度も目がさめるので次の日に疲れが残る』 このようなお悩みはありますか？ 人の生活の中で欠かせない睡眠、心身ともに体調を整えるはずがストレスの元となっては意味がないですよね…