「生活習慣」の関連記事 寝つくまでに30分以上は要注意!?不眠症を防ぐ、寝付きが悪いときの入眠対策 『寝つくまでに時間がかかる』 『早く寝ないと、と考えるほど寝つけない』 『早めに布団へ入ってもなかなか寝つけず、睡眠時間が短い』 国際基準※『アテネ不眠尺度』によると、20代~70… 続きをみる