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どれだけ寝ても熟睡できずに疲れが取れない、こんなお悩みはありませんか？ または、仕事に家事や育児などで、寝る時間が遅く常に寝不足という方も多いのではないでしょうか。 今回の記事は、…

夜中に何度も目が覚める方にとって、何度も眠ることは非常に憂鬱に感じてしまうのではないでしょうか。 『翌日の事を考えてしまう』 『横になったまま携帯を見てしまう』 こうなってしまうと…